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半世紀以來,台灣飲食經歷一番演化,過去家庭食用油都來自動物性飽和脂肪,而炸豬油後的渣和油蔥酥是許多人幼時的齒頰記憶。砂糖都是台糖製品,被熬成甜汁,加在夏季的粉圓和仙草冰上;而冬天沿街叫賣的熱豆花小販則添加薑糖汁。

碳酸飲料不普遍,多半是無色瓶裝的黑松汽水,卻是喜宴最風光的飲料。露天喜宴,全雞熬湯是主菜,肉丸湯很普遍,小孩都記得那幕一支筷子串連數個肉丸的快樂時光。

當時台灣人的平均體重偏輕,儘管文化偏愛胖的小孩,因為那象徵福氣和富貴;愛胖的文化根深,不僅存在父祖輩,也還在父母心裡;不只漢人,也存在南島民族文化當中。

誰能料到半世紀後,肥胖和心臟病成了台灣流行病;台東馬偕醫院二十九年前成立時,只有兩位台北輪調的心臟科醫師,現在卻有八個長駐的心臟內科主治醫師,兩套心導管設施,每年為一千五百位患者服務。

台灣餐桌碗盤的改變是全球化的一部分,尤其深受美式飲食文化影響。台灣人漸漸不吃動物脂肪,畏懼高膽固醇食物,豬肝從貴而賤,人們開始進食高比率的碳水化合物,外食菜色幾乎盤盤含糖,還佐以甜飲和甜點。

這些改變其實和美國糖業協會息息相關,該組織前身在一九六五年花錢聘請哈佛大學科學家撰寫帶有偏見的研究結果,並且刊載權威的新英格蘭醫學期刊,將心臟病和飽和脂肪聯結,並且弱化糖與心血管疾病的關聯。

二十世紀初,很少人死於心臟病,到了世紀中,心臟病變得普遍;一九五五年,美國總統艾森豪心臟病發,人們對心臟學會的捐款增加了百分之四十。艾森豪總統復原後,除了出席心臟學會理事會議,並且擔任榮譽主席。到了六○年代初期,心臟醫師和營養科學家已經成功地將心臟病和飽和脂肪、膽固醇聯結,攻佔心臟學會的指引,站上時代週刊的封面,進駐擁有最多研究經費的國家衛生學院,並且主導了政府的飲食指南。

從此,動物脂肪和膽固醇成了心臟病的罪魁禍首,影響超過半世紀。

上週,美國醫學期刊(JAMA)刊出一篇許多專家懷疑很久的歷史回顧研究,該文指控當年研究者沒有避嫌,配合糖業組織的市場導向,扭曲事實,以今日的研究倫理標準來看,它涉及利益衝突,是沒有倫理的行徑。換言之,膽固醇和飽和脂肪無辜被羈押了五十年;如今,造成肥胖和心臟病的主嫌是糖,糖令人上癮,彷彿合法毒品,而糖被縱容五十年是有政治、科學、社會和醫學的歷史脈絡。

七○年代,美國開始大量生產玉米,過多產能被轉成牲畜飼料,製成廉價沙拉油,促成連鎖速食店榮景,全球數億人口吃的選項加入漢堡、炸薯條、炸雞塊和汽水可樂,從香榭里大道,倫敦、東京,甚至台北的兒童醫院都有麥當勞。而玉米提煉的廉價高濃縮果糖,配合「豐年果糖是好糖」的廣告旋律,從此大量藏在台灣的餐盤、手搖杯、珍珠奶茶、汽水、果汁和利樂包內。

半世紀以來,台灣的胃腸已經籠罩在美式飲食和肥胖、心血管疾病的暴風半徑內。新的醫學證據告訴我們可以對動物脂肪釋懷,對糖則要警戒。換言之,老祖母看懂的食物原貌可以吃;要健康,就要遠離那些看不懂的含糖加工食品。

(中央社記者王鴻國新北市4日電)新北市中和區公所今天在烘爐地南山福特賣德宮舉辦 「土地公文化祭」活動,吸引大批信眾前往進香,市長朱立倫也到場參拜,祈求土地公保佑民眾一切平安、健康快樂。

朱立倫表示,土地公是民間重要信仰,新北市的土地公廟多達357座,其中烘爐地南山福德宮以靈驗聞名,香火鼎盛,而土地公文化祭的精神,就是希望在地精神得以傳承。

中和區公所指出,今年度土地公文化祭獲得新北市政府民政局、中和地區市議員及南山福德宮的大力支持,活動規模更勝以往,參與人數也是歷年之最。

現場除有大批進香民眾,還有不少民眾與藝文團體共同參與,還有土地公創意造型比賽與遊行活動,場面熱鬧有趣。1050904

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者趙麗妍台中3日電)10歲林易因早產腦部受損造成腦性麻痺,但他自小熱愛音樂,這次以自創英文歌「再努力一點(work harder)」,投稿台北世大運主題曲徵選活動,他樂觀態度受到許多網友讚許。

就讀台中市北屯國小5年級的林易,因早產腦部受損造成腦性麻痺,出入得以輪椅代步,行動不便,平日上下學、上廁所都需要特教助理幫助,課後還得接受長時間復健,縱使復建常常痛得他眼淚直流,但林易限時始終抱持樂觀態度。

這次自創英文歌「再努力一點(work harder)」為自己打氣;在爸爸鼓勵下,林易投稿參加世大運主題曲徵選,成為260件作品中最年輕的參賽者。

林易5歲時,爸爸買了電子琴讓他手部復健。林易說,8歲上網下載音樂軟體「FL Studio」,自學摸索各種功能,先是模仿別人的作品,3年級開始嘗試把自己腦海中的旋律,一點一點透過電腦按件、軟體效果做出來。林易說「很開心、很有成就感」,會讓他忘記復健的痛,至今累積30餘首自創歌曲,和爸爸一起填詞,這些創作都會上傳到社群網站(goo.gl/jnWy61)。

林爸爸林士慶說,林易目前只能以單手縮臂才能勉強打字完成學校作業,為了給予生活更多色彩,他引導林易聆聽國內外鄉介紹村、流行歌曲,發現林易對音樂充滿熱情,有時麻痺的張力強到全身動彈不得,仍會靠唯一可動的右手指,隨音樂打節拍。

林士慶坦言,夫妻倆是音樂白癡,幫不上忙,現階段他認為林易最重要是復健,不會因為他有天份,就找老師教他作曲、唱歌。

林士慶說,林易有時會問「為什麼不能和其他人一樣擁有健康的身體?」為增加孩子的自信心,他鼓勵林易作曲參加徵選,雖說是志在參加,讓他更認真作曲填詞和影片編輯,完成他人生這階段一些代表作。有勇氣面對未來的人生。

北屯國小教務主任林淑貞指出,林易學習力好,他對音樂、英文有興趣,他自己創作的歌曲多以英文歌居多,每回校內舉辦藝術季活動,他都會報名參加,演唱自創的英文,個性樂觀積極。

級任老師歐博明表示,林易在班上很能融入團體生活,雖然行動不便,但思路敏捷,懂得自我表現,這學期擔任副班長,也非常有責任感。他還透露,林易最大的心願就是能在小學畢業典禮時,靠自己的力量上台,親手從師長手上接下畢業證書。

這次林易投稿世大運主題曲徵選的消息一出,校內師生紛紛對他獻上祝福,希望他的創作曲能雀屏中選,不少網友也稱讚林易的樂觀態度。

「2017臺北世界大學運動會主題曲徵選活動」已於9月26日截止,共計260件作品參與角逐,參賽者遍布全臺,參賽年齡更橫跨10歲到68歲,其中不乏具知名度的優秀創作者。

45件作品入圍複賽作品,名單將於10月5日公告;10月15日、22日、29日,複賽分別在政治大學藝文中心大禮堂、高師大活動中心演藝廳,以及逢甲大學育樂館大禮堂舉行。1051003

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